英国
英国留学生的压力体现在哪些方面？如何去调节？
2021/6/18 发表于1460天前 英伦生活 1571
1.学业压力
一下子从熟悉的中文进入英语学习环境，因为语言的不熟练，再加上国外高校的高强度课业压力，随堂测验、小论文、小组作业、考试说来就来…
2.文化差异
适应英国文化的过程是很不容易的，去英国留学的你到达陌生环境后，食物、住宿、生活习惯等在内，会很容易让你产生无所适从的感觉。
3.社交环境
由于文化背景的差异，留学生的交流的圈子基本上就是留学生，很难融入当地学生的社交圈，大家的共同话题相对比较少，就算大家因为Group Work 之类的学习活动和外国人建立起的友谊通常也只是泛泛。
4.怕辜负父母
很多留学生表示父母出钱供自己出国已经很辛苦，自己不能辜负他们的期望，让父母知道他们的投资没有白费，容易形成心理负担。
针对留学生的压力来源，大家可以积极从多方面进行调节，比如尝试下面处理方法：
1.运动
运动最能直接释放压力，时间久了身体还会分泌出一种内啡肽，会让人心情更舒畅，减轻压力。跑步、打球都是不错的选择。
2.倾诉，不要一个人
有压力时，最好不要自己呆在房间里，容易陷入情绪里出不来。老师、家长、亲友、甚至是专业心理咨询师，找他们倾诉后会好很多。而且可以得到旁观者的客观建议。
3.休息
人体得不到充分的休息，也会让我们处于一种焦虑状态。好的睡眠和休息也是减压的基础。
4.培养兴趣
培养不同的兴趣，多参与校内外的活动或者俱乐部、短期旅行、听音乐、养只宠物或者养几颗植物，转移一下注意力，都有助于帮我们释放压力，分散负面情绪，缓解抑郁。
上一条留学资讯：英国部分大学针对2021/22学年入学的学生提供了多种政策支持
下一条留学资讯：英国工商管理硕士专业（MBA）申请要求介绍
英国高等教育部门预计大约有100所英国大学预计裁员超1万名教职员工
卡迪夫大学是英国顶尖研究型大学联盟罗素集团名校之一，在QS 2025年度世界大学排名中位列第186名，卡迪夫大学位居全英第25名。
2025/2/7 发表于130天前 英伦生活 593
中国学生占英国国际学生总数的四分之一，每年缴纳约23亿英镑的学费，对英国高等教育体系至关重要。中国学生在英国学习面临独特而尖锐的挑战，而高校的支持力度仍显不足。
2024/12/17 发表于182天前 英伦生活 718
申请2025/2026学年入读英国大学的中国留学家庭，一定要密切注意所申读大学专业是否出现重大调整，比如专业取消、院系合并或关闭等。
2025/5/9 发表于39天前 英伦生活 440
英国留学已进入 “精细化竞争” 时代，盲目跟风热门专业只会加剧内卷。唯有提前规划，挖掘自身独特优势，合理制定申请策略，才能在这场激烈的竞争中脱颖而出。
2025/6/4 发表于13天前 英伦生活 244
除了学术和语言要求外，学校还对申请人的年龄做出基本规定。一般来说，申请硕士预科的学生在入学时需年满18岁，以确保其在生活和学习上具备独立能力。
2025/4/8 发表于70天前 英伦生活 460
从2024年1月起，国际学生中仅研究型硕士、博士签证申请者可携家属入境，其他留学人员（授课型硕士、本科生、语言学习者等）。
2025/2/10 发表于127天前 英伦生活 616