南岛(英语:South Island;毛利语:Te Wai Pounamu)是组成新西兰的主要两个海岛之一,与北岛被库克海峡隔断。新西兰首都惠灵顿即在南岛对岸,福沃海峡在南面,使之与斯图尔特岛分开。西面为塔斯曼海,东面为南太平洋。该岛的毛利语名字为“特瓦普纳姆(Te Waipounamu)”,意指“绿石之水”。
全岛面积58,093平方英哩,略大于北岛,是世界第十二大的海岛。西部由一系列东北-西南走向的山脉构成,这些山脉纵贯本岛,南岛西海岸南部的南阿尔卑斯山脉(Southern Alps)是新西兰的最大山区;其中以航海家库克船长命名的主峰库克山(毛利语:Aoraki / 英语:Mt Cook)海拔3,754米,是新西兰的最高峰。南岛的经济逊于北岛。主要城市有基督城、丹尼丁。
皇后镇有秀丽的湖光山色,风光如画,是南岛户外活动重镇,包括滑雪、喷射汽艇、激流泛舟、高空弹跳等。
基督城是南岛最大的城市,充满英国风情,有“花园城市”之称。
南岛第二大城市但尼丁亦充满苏格兰情调,它与因弗卡吉尔都是南岛重要城市。
南岛亦有其他自然景观,如新西兰最高峰库克山、西海岸的冰河、西南的峡湾国家公园等。
主要的国家公园与旅游地点包括:
亚伯塔斯曼国家公园(Abel Tasman National Park)
卡胡朗吉国家公园(Kahurangi NP)
尼尔森湖国家公园(Nelson Lakes NP)
亚瑟隘口国家公园(Arthur's Pass NP)
帕帕罗瓦国家公园(Paparoa NP)
西部区国家公园(Westland NP)
福克斯冰川(Fox glacier)
法兰兹约瑟冰川(Franz Josef Glacier)
库克山国家公园(Mount Cook NP)
艾斯派林山国家公园(Mount Aspiring NP)
米尔福德峡湾(Milford Sound)
峡湾国家公园(Fiordland NP)